ABOUT
Yoga Studio
横浜・戸塚・東戸塚（横浜市戸塚区上矢部町、日の森のバス停から徒歩3分）の
エアリアルヨガもできる、小さな新築ヨガスタジオ
エアリアルヨガの定員は3名、他クラスの定員はスケジュール欄で紹介
少人数で一人一人に目の届くレッスンです。
Mail chigusayoga@gmail.com
エアリアルヨガについて
エアリアルヨガは、天井からつるされたハンモックのような布を使って行うヨガです。
わざと自分の体重をかけて、ハンモックを使わない時よりもストレッチを深めたり、
練習を重ねないと難しい逆転（頭と心臓が逆さまになる）のポーズが上級者でなくても行いやすかったり、
ハンモックに乗ろうとすること自体が体幹を使う動きになったりします。
「空中ヨガ」「エアヨガ」「ハンモックを使ったヨガ」等様々な呼び方があります。
ただし、参加に関しては注意点もございますので、
【初めての方へ】のページをお読みになってからご参加下さい
Yoga Teacher
Chigusa
ヨガインストラクター、ベビーマッサージインストラクター、
エアリアルヨガインストラクターの千草です。
はじめまして。
私は、2013年10月に乳がん摘出手術を受けました。
乳がんを経験したこと、
子供の頃より保育士をしていた母の影響で、
子育てママを、大好きなヨガでお手伝いできないか？
という想いから、ヨガ指導者としての勉強を
2014年春よりマタニティ・産後ヨガからスタートしました。
以来、妊婦さん・子育てママにとどまらず、
働く女性向けのヨガクラスや、
日曜日にママ、パパ＆お子さんで参加できるファミリーヨガのクラス
ベビーマッサージの教室など
など、様々なレッスンを指導させていただいております。
そのための勉強、トレーニング受講を続けております。
2016年秋からは、自分の経験から、ずっとやりたいと思っていた
がんの方向けのヨガのクラスを開くべく勉強も修了し、
やっとスタートを切りました。
ヨガの他には、父の農業を手伝っていて
冬には化学農薬を使わないでイチゴを作っています。
2017年4月からECCジュニアホームティーチャーとして
お子さんに英語英会話のクラスを始めました(笑)
JABC マタニティ・産後ヨガ養成講座修了
Under The Light シニアヨガインストラクター養成講座修了
Under The Light リストラティブヨガインストラクターLevel1,2養成講座修了
YogaBiija チェアヨガインストラクター養成講座修了
Studio Yoggy セラピューティックトレーニングコース修了
手遊びベビーリンパマッサージ指導者養成講座修了
Yard エアリアルヨガ指導者養成講座修了
Stuio Yoggy主催 Body Map、がん患者さんのためのヨガ修了
コアコンディショニング協会認定 ひめトレインストラクター
Studio Yoggy ヨガニドラートレーニングコース修了
ピラティス with ストレッチーズオフィシャルトレーニングワークショップ修了
コアコンディショニング協会 ベーシックセブン、ペルコン、ソラコン、リアライメントスリー、リセットスリー講座修了
その他
Chigusa が講師をしているママヨガサークル
【ママを応援するヨガサークル＠新川崎】
http://ameblo.jp/yoga-for-mama/