明日から身体のお勉強です
ヨガの医療的アプローチを学ぶ
という講座を受けてきます。
ヨガは、
若くて健康的で身体の柔軟な人がやるもの、みたいなイメージがあるかもしれません。
でも、実際は、
ヨガは、元気いっぱい！って方だけの
ものではありません。
私の指導しているあるレッスンには
65歳を越した方もいらっしゃいます。
色々と身体に痛みを持っている方です。
参加してくださっている方の中には、
不調があるからこそ、
ヨガで自分の身体を少しでも良い状態にしたい、
という思いで参加して下さっている方も
いらっしゃいます。
そんな、身体に不調のある方にもヨガを
生活に取り入れて頂きたいと思っています。
そのためには、
そういう方でも安心して参加できるレッスンを開かなければいけませんね。
そのために、
身体についてもっともっと知りたい、
そんな気持ちでいっぱいです。
ずっとずっと、身体の事、
勉強し続けていきたいと思っています。
クラスに還元していけるように、
しっかり勉強してきます！
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